宮の上太郎です。
今朝は始めは
追い風に乗って
快適に飛ばしていましたが
途中から
向い風になり
厳しくなりました。
追い風の時は
実力が上がったのかと
勘違い出来そうでしたが
現実は厳しいですね。
本日の予約は一杯です。
キャンセルがありましたら
お知らせ致します*\(^o^)/*
2025年07月09日
2025年07月08日
フォームを
おはようございます！
宮の上太郎です。
自転車の漕ぐ
フォームを改善中ですが
股関節を大きく
使うように心掛け
お尻の筋肉を最大限
使おうとしてます。
腿に疲れが
溜まらないのと
パワーが大きくなり
心拍数も上がらないので
良い感じです。
夏は心拍数が
上がると
苦しいですしね。
本日の予約は一杯です。
キャンセルがありましたら
お知らせ致します*\(^o^)/*
2025年07月07日
縦置きに
おはようございます！
宮の上太郎です。
昨日の日曜日は
自分の部屋に
置いてある
ロードバイクが
場所を取って
邪魔なので
縦置きにする為に
部屋の掃除と
器具を設置しました。
それが終わると
疲れて何も
出来なかったけど
部屋が片付き
気分爽快です。
本日の予約は一杯です。
キャンセルがありましたら
お知らせ致します*\(^o^)/*
